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二、少量饮酒的隐忧

过量饮酒的危害多多，包括但不限于心脏和大脑的长期损伤、肝脏疾病（如脂肪肝、肝硬化和肝癌）、性激素水平失衡导致的性功能障碍和生育问题，以及胃肠道的刺激和损伤。其实少量饮酒对身体也有负面影响。

1. 癌症风险。即便是少量饮酒，也可能增加患某些癌症的风险，比如食管癌、乳腺癌、肝癌等。因为酒精的代谢产物乙醛是一种已知的一级致癌物。

2. 睡眠质量。虽然酒能让人快速入眠，但它会破坏睡眠周期，影响睡眠质量，导致睡眠不足。

3. 心脏负担。对有心脏疾病风险的人来说，即便少量饮酒也可能是一种风险，因为酒精可以影响心率、血压和脂质代谢。

4. 药物冲突。饮酒时要小心，它可能会与某些药物产生不良反应，增加药物的副作用或降低药物的有效性。最严重的是与头孢类反应用出现双硫仑样反应。